清明，是二十四节气之一，春季的第五个节气。清明节气因为节令期间“气清景明、万物皆显”而得名。清明节兼具自然与人文两大内涵，既是自然节气点，也是传统节日。清明节源自早期人类的祖先信仰与春祭礼俗，是中华民族最隆重盛大的祭祖大节。

在这一天，我们一起走进清明，看天地一派澄澈隽永，念故人归去深情追思，珍惜当下时光。

清明节习俗

清明节是中国最重要的传统节日之一，，距今已有二千五百多年的历史，它不仅是人们祭奠祖先、缅怀先人的节日，也是中华民族认祖归宗的纽带，更是一个远足踏青、亲近自然、催护新生的春季仪式。

这样的节日里有什么习俗呢，我们一起来看看吧。

01 扫墓

清明节是我国传统的四大祭祀节日之一，在这一天人们要祭祖和扫墓。人们通常会带着水果、食品、鲜花、酒水和纸钱等物品来到墓地，将贡品摆放在墓地前，焚烧纸钱，献上鲜花，磕头祭拜，表达哀思。

阳光学子们跟着家长一起去祭祖，铭记先人，寄托哀思。

02 荡秋千 踢蹴鞠

这是我国古代清明节的习俗，荡秋千源于民间劳作，唐宋时期盛行。唐宋时，有人认为“秋干”一词乃是源于汉武帝之时。汉武帝时，国力强盛，武帝祈求千秋之业，后官之中便将“千秋”颠倒为"秋干”，来命名这种游乐活动，同时这种娱乐活动便也带有了祝寿祈福之意。

而蹴鞠是古代清明节时人们喜爱的一种游戏，现代可以踢足球、打篮球，外出玩耍，锻炼身体，呼吸新鲜空气。

这样的春日里，阳光学子与家人一起去踏青，享受春光，一起荡秋千、踢足球，共度亲子时光。

03 放风筝

古人将自己的灾病写在风筝上，放上蓝天后，剪断牵线，任凭清风把它们送往天涯海角，能消病除灾，为自己带来好运。在现代我们不能随意剪断风筝，但可以陪孩子一起去踏青放风筝，享受亲子时光。

04 吃鸡蛋、发糕、青团

清明节吃鸡蛋的习俗有几千年的历史，古人将各种禽蛋例如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等煮熟后，涂上各种颜色，称为“五彩蛋”，他们把这些五彩蛋投放到河流中，顺水冲下，下游的人们就争先抢捞，认为这是一种福气。而后来，人们常在清明节的时候吃鸡蛋，象征一家团圆。

发糕则是人们用来寄托“发财”、“高升”的美好愿望，和青团一样，都是清明节的美食。陪孩子一起尝尝清明节的食物，感受节日氛围吧。

05 禁火寒食

清明节和寒食节的日期接近，今年的寒食节在清明节的前一天，而寒食节是为了纪念历史上有名的忠臣介子推。

寒食节由来

相传在春秋时期，介子推辅佐流落在外的晋国公子重耳长达十九年，后来重耳励精图治，最终成为有名的“晋文公”，但介子推不愿为官，带着母亲归隐山林。于是晋文公手下放火烧山，原意是想逼介子推露面，但最终介子推抱着母亲被烧死在一棵大柳树下，为了纪念这位忠臣义士，于是晋文公下令：介子推受难之日不生火做饭，要吃冷食，称为寒食节。

历史上，寒食清明两节相近，久而久之，便合为一个节日，在这一天，家家禁止生火，都吃冷食。阳光学子们要了解寒食节的典故哦，在这一天一起品尝寒食，纪念忠臣介子推吧!

清明前后，万物复苏，正是踏青的好时节。和孩子一起去祭祀先祖，享受春光吧！