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【多彩阳光】爱护牙齿主题班会
浏览次数:1670 次     关键词:     信息来源:阳光未来     时间:2021-10-30 15:09:07

牙齿保健是指对牙齿的保护,包括牙齿整齐、洁白、没有牙齿疾病,比如牙周病等、口腔无异味、正常进行咀嚼功能等。每天养成刷牙的好习惯,早晨起床和晚上睡着之前都必须刷牙,这样能将口腔及牙齿上面的食物碎渣,软白污物和牙菌斑消除。保持口腔的清洁健康,减少牙齿疾病的出现。清晨醒来和晚上睡觉之前可以让牙齿的上牙和下牙相互撞击,从十几下到五十下一天一天的逐日增加撞击次数和撞击的力量,这样可以让牙齿更牢固。

主题班会

近期我校配合教育部要求进行主题为“爱护牙齿”的班会活动。学生们学习了怎样正确的刷牙,日常怎样保护我们的牙齿。吃的食物哪些对我们的牙齿起到破坏作用,哪些食物对我们的牙齿有益。

爱牙护牙

好牙的六大标准:

1、牙齿没有扭转;

2、牙列排列曲线良好;

3、牙齿轴向倾斜角度良好;

4、上下牙列间咬合关系良好;

5、牙齿间紧密接触,没有间隙;

6、牙冠唇舌向或颊舌向倾度良好。

护牙小方法:

1、注意牙齿卫生,保护好牙齿。

2、少吃糖果,尤其是临睡前不要吃糖,预防龋齿。

3、注意卫生习惯,不咬铅笔头等异物、不咬手指头,不用舌头舔牙齿。

4、转舌:就是翻卷舌尖,360度旋转,先外后内,天天坚持按摩三十六次。

5、叩齿:上下牙齿互相碰击,早晚各一回,每天七十二下。

6、鼓漱:双唇紧闭,作含水漱口状,鼓漱三十六次。

保护牙齿健康的四大方法

1、每天必做的保养功课,有效刷牙

2、选择适合自己的牙刷、牙膏。

3、多吃“爱牙食品”。

4、洗牙不能少。

 

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