11月24日下午，我校心理教师高迪老师在多功能厅举行了心理健康讲座，针对不同年级学生的心理特点举办的讲座主题不同。三年级的主题是“过去和未来”，主要目的是回忆反思自己的过去，探索和展望美好的未来。四年级的主题是“多维的我”，目的是让学生可以从多角度描绘自我，感受自我在社会生活中的多重角色意义，能够掌握自我评价的集体方法，从而达到对自我的全面认识。五、六年级的主题是“唤醒你的N种思维”，是为了让学生体会创造性思维，挖掘学生的创造性思维，培养自信心，发挥潜能。一、二年级的同学在教室观看电影，并且在观影结束后说一说自己的感受和体会。

心理是指人内在符号活动梳理的过程和结果。具体是指生物对客观物质世界的主观反映心理的表现形式叫做心理现象，包括心理过程和心理特性，人的心理活动都有一个发生，发展，消失的过程。人们在活动的时候，通过各种感官认识外部世界事物，通过头脑的活动思考着事物的因果关系，并伴随着喜、怒、哀、惧等情感体验。这折射着一系列心理现象的整个过程就是心理过程。

过去和未来

时间流逝一去不复返，在过去的时光中一定有让大家很后悔并想要重来的事情，比如上个月我就对某一件事很后悔，再3个月以前我就很后悔做了那件事。那么我相信大家也一定有比较后悔的事情和对未来的规划吧！高老师今天来带领大家好好思考一下自己的过去与未来。

现场高老师用游戏的方式让同学们在纸上画一条直线并标记出后悔的事情。

讨论如果时间能够重来，你想对自己说些什么，做些什么？

多维的我

“我们最大的敌人不是别人，而是自已。”

很多时候，我们总认为自己是对的，但当事情有了结果之后，我们才发现自己的错误，我们常常以为已经完全了解自己，其实我们是被自己蒙敝了，或者说我们自己不愿意无能为力了解自己，去正确的认识自己，我们自愿被自己的表像所麻痹。

怎样才算是认识自己了呢？认识自我，就是对自己的性格、特点、长处、短处、理想、生存目的、价值观、兴趣、爱好、憎恶、心理状态、身体状态、生活规律、家庭背景、社会地位、交际圈、朋友圈、现在处于人生的高峰还是低谷、长期或短期目标是什么、最想做的事是什么、自己的苦恼是什么、自已能够做什么、自己不能做成什么等等的方面做出正确全面的综合评估。

高老师带着大家一起来做一个心理小测验，在心理本上写出“理想中的我”，“别人眼中的我”和“现实中的我”。

唤醒你的N种思维

怎样挖掘你自身的创造性思维，培养自信心，发挥自身潜能？

心理小游戏：

写出由三个相同字组成的字，计时1分钟，看谁写的多？

在两个字上分别加一笔组成新的字？

提高自信

自信是我们成功的信念，是我们做事时的底气，心怀自信的去做事往往都会事倍功倍，但很多时候，我们都缺乏自信，那我们该如何变得自信呢？

培养自信

一些人做事情对自己很自信，所以做起事来很容易就解决了，但是有些人就不行了，总担心这担心那的，不敢去尝试，什么都做不好，这就缺乏对自己的认可，不自信。因此，自信是需要培养的，不是一两天就能实现的。先从一些小事上培养自己的自信，小事完成了，多给自己些鼓励，坚持去做。

具有学习力

具有学习能力的人通常都是非常自信的，对自我控制都是很强的。面对困难，面对挑战，他们不会退缩，逃避。他们会想尽一切办法去解决困难，克服挑战。不会的东西，他们会自己去学习，去寻找处理问题的方法。他们会认为一件事情不会不要紧，要紧的是不会你还不去学习。每天坚持学习新的东西，自己会的多了，自信就提高了。

注意细节

决定一件事情的成败很多时候是因为一些小的细节。考虑到细节、注重细节的人，不仅认真对待工作，将小事做细，而且注重在做事的细节中找到机会，从而使自己走上成功之路。

敢于直视别人的目光

一个人的眼神可以透露他很多的信息。谈话的时候要直视别人的眼睛，不仅是对别人的尊重，也是对自己自信的表现。自己又没做什么亏心事，有什么好怕 ，好心虚的。坦然面对就是了。不敢正视别人通常意味着：和你在一起感觉自卑；不自然。躲避别人的眼神就意味着:自己做了或想到什么不希望你知道的事；害怕接触别人的目光，感觉自己的会被看穿，秘密会被别人发现。这就需要我们放平心态，真诚面对。

独立承担责任

有位哲人这样说过：“一个人的幸福程度取决于他能够在多大程度上独立于这个世界”。这句话包含着深刻的智慧。很多的时候，独立意味着完整地承担必要的责任;能够运用自己的能力承担必要责任的人必然相对更加自信。别人能帮你一时，不会帮你一世的，谁都不喜欢和没有独立承担能力的人相处。别人有的能力是别人的，自己要有，让自己有价值，才会让自己有自信。

坚持微笑

微笑是对生活的一种态度，对自己的一种肯定鼓励。有时候不是说谁有多坚强，而是因为懂得，唯有微笑着坚持，如同一盏明灯，能驱散人心中的黑暗，微笑，是粒神奇的种子，撒在哪里，就在哪里生根发芽。当你微笑的时候，整个世界都在微笑。