为打开心灵的窗子，埋下一枚阳光的种子让温暖把生命填满。

七年级

守护花蕾

青春期，是青春，是活力，是生命，是奋斗。了解青春期变化，认识青春期知识，坦然面对身心发展。为培养学生正确的人生观、价值观提供了良好的帮助。

肖老师以提问的形式开始，我从哪里来？简单知道孩子们对身体的了解程度，快速拉近与学生的距离，调动了学生参与的热情。

随后，告诉学生们如何保护自己。如果别人通过肢体、语言或其它方式做出让我们不舒服的事情，应大声拒绝。勇敢说不！

讲师寄语

守护花蕾，呵护成长。爱自己，是终生浪漫的开始，在这个世界上不仅有鲜花，还有灰太狼，但我们仍旧相信我们的勇敢和身边爱的保护，可以驱散许多黑暗与阴霾。祝愿每一位孩子都能够健康快乐成长。

八年级

直面困难，战胜挫折

如何应对困难和挫折：

受挫折时，去欣赏音乐，让心情平静下来使自己重树信心。

——冷静对待

受挫折时，找个宁静的地方，大声叫喊，尽情发泄，使情绪得到调整。

——自我疏导

受挫折时，找自己信任的人去倾述痛苦。

——请求帮助

尝试站在对方的角度想问题，从而体会别人的情绪和思想。

——心理换位

将不良情绪转化为积极有益的行动。—精神升华

讲师寄语

尽管眼前十分困难，可日后这段经历说不定就会开花结果。

不要因为任何人任何事、而否定自己，生活不会一路平坦、总会出现一些坑坑洼洼，步子小点不怕，往前走就好。始终要相信，当下的糟糕，也只是黎明前短暂的黑暗而已，所有经历的挫折都是未来的伏笔，花会沿路盛开，我们未来的路也是。

挫败时不自暴自弃，失意时仍认真生活，与其天天抱怨不如积极迎接挑战，熬过命运的苦炼，终将变成自己的铠甲。

九年级

正视压力，学会减压

把压力视为一种动力,了解他,接受他,享受他所带来的张力。真正解决压力之道是在面对问题,把问题根本解决,而不是逃避问题及压力。

我们可以通过找出不必要的压力来源，消除或采用相应策略适应它们。

可以通过选择良好的生活方式来调节自己的情绪。适当的休息、健康的饮食和娱乐，都有利于缓解压力。

必要时可寻求学校心理辅导老师的帮助或采取其他方法进行排解。

抵抗压力小建议：

表达自己的感情。适当的宣泄有利于压力的释放。

寻找社会支持。找朋友倾诉或心理医生的帮助。

找到一种放松方式。发泄过大的压力。

面对你的恐惧。直面压力才能克服压力，提高抗压能力。

找个榜样。看别人如何应对挑战、成功协商的，问问他们的应对技巧，并自己尝试做出来。

讲师寄语

每个年龄段都有每个年龄段的压力，希望我们都能顶住生活的压力好好生活。我知道你最近很累，但是请你一定要坚持下去，不要太着急。学会调节好情绪慢慢来，想要的岁月都会给。就算无人问津也好，技不如人也罢，千万别让烦恼和焦虑毁了你本就不多热情和定力。

我们一定要成为玫瑰吗？不，我们也可以是岁岁枯荣生生不息的野草。定好目标给自己一点时间沉淀努力成为更好的人。